【おすすめ】アレルギー検査キットが無料！？簡単！自分で遅延型アレルギーを調べる方法
このサイトは遅延型食物アレルギーについてまとめたサイトです。
遅延型食物アレルギー検査はお高いのがデメリット。
でも高いお金を払う前に簡単に無料でチェックできる方法があるので、それを試してみて、
それでも体調に変化がおこらない方限定で「遅延型食物アレルギー検査キット」をオススメしています。
遅延型食物アレルギー検査をするには？
遅延型食物アレルギーの検査をするには、
① 『遅延型食物アレルギー検査』可能な病院で行う･･･４－５万
② 自分で検査キットをネットで購入し検査する･･･約３万
２つ方法がありますが、どちらも費用は決して安くありません。
どうしようか・・・・迷う気持ちよくわかります。やってみたいけど・・・高いし不安、私もそうでした。
病院にも行かず、検査キットも買わずにアレルギーを調べる方法は？
金額が高いしいまいち気が進まない、そんな方は是非以下の事を試してみてください。
”１週間に３回、あたは３食以上食べている「食品（たまごなど）」をリストアップしてください。リストができたら、１品目ずつ順に２週間除
去した食事を続けます。後で詳しく説明します。
それで体調が良くなったら、それがアレルギーを起こしていた原因の食べ物の可能性があります。”
”リストアップした品目が多い場合は、まず４大トリガーフードとされる「卵、小麦粉、乳製品、砂糖」を優先して、それぞれ２週間ずつ除去した食事を続けてみてください。
除去食品の再開時の注意点は、いきなり大量に摂取せず、少量から様子を見てすこしずつ摂取していくようにしてください”
参考図書 ：隠れ食物アレルギー
著者：上符 正志
Aさんの例
朝食：パン、ヨーグルト、目玉焼き、ベーコン
昼食：ラーメン
夕食：お好み焼き
↓↓↓↓↓↓
朝食：パン ・ ヨーグルト ・目玉焼き → 『 小麦、 卵、 乳製品 』
昼食：ラーメン → 『 小麦、 卵 』
夕食：お好み焼き → 『 小麦、 卵 』
この食事だと 『 小麦 』をメインに 『 卵 』 も３食続けて摂取していることになります。
このように続けて同じ食品を食べ続けていると、体で消化しきれなくなった食品が小腸にたどり着き、
それを 『 異物 や ウィルス 』 と勘違いして炎症をおこしてしまい、遅延型食物アレルギーとなってしまいます。
食品をリストアップしてみて品目が多い場合は、
① 卵
② 小麦粉
③ 乳製品
④ 砂糖
この４つの食品の除去食を優先にそれぞれ順番に、２週間ずつ除去して体調の変化を感じてみてください。
まずは 『卵を抜いて２週間』
次の2週間は、『小麦粉を抜いて』
次の2週間は、『乳製品を抜いて』
次の2週間は、『砂糖を抜いて』
ひとつの食品づつ続けてみてください。
私の場合は、自宅でアレルギー検査をした結果 『卵、乳製品、小麦粉』のアレルギーだったので、
同時に除去しました。
卵、乳製品は完全ではありませんが、可能な限り除去し、
小麦はそこまで強いアレルギーではなかったので、
意識することなく食べていました。
それでも、徐々に関節痛やだるさがなくなって、半年後には
痛くて歩けなかった関節痛がなくなりました。
『卵だけのアレルギーの方』もいれば、『卵と乳製品の両方がアレルギーの方』、
『卵と乳製品に強い反応があり、小麦は中程度の反応の方』など色々な方がいます。
私の場合は、卵と乳製品に強い反応、小麦は中程度でした。
２年たった今でもできるだけ摂取しないようにしています。
食べると数日後に偏頭痛、関節痛、だるさなどがやってきます！！
週に３回以上同じ物を食べないこと！！
週に２回までならOKと決めて、できるだけ頑張っていますよ★
アレルギーを防ぐポイントとして、『バランスの良い食事』と『良く噛んで食べる』ことにも注意しています！！
もし、食事制限を実施しても体調が変わらない場合は、気づかない別の食品が原因でアレルギーになっているか、別の病気の可能性があります。
その場合は、遅延型食物アレルギー検査の実施をおすすめします。
地方など近くに病院がない場合は、自宅でネット注文して返送するだけで検査を行えるので一度やってみるのもいいかもしれません。
少しでも早く体調不良の原因が分かって普通に暮らせるようになってもらいたいと心から願っています。
